Eva Saischegg

Eva Saischegg

BIKINI FITNESS

Prénom: Eva

Nom: Saischegg

Pays: Autriche

Catégorie: Bikini Fitness

Taille: 168 cm

Poids: 56kg à la compétition -62kg hors saison

RESEAUX SOCIAUX

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BIOGRAPHIE:

Salut, je m’appelle Eva Saischegg, j’ai 21 ans et je suis une athlète bikini-fitness venant d‘Autriche.

J’ai fait du sport toute ma vie – j’étais danseuse, joueuse de basketball et gymnaste, mais il y a 2 ans j’ai trouvé ma vraie passion – le bodybuilding.

Après environ 4 mois d‘entrainement dur j’ai commencé à voir de réels changements de mon corps, ce qui m’a poussé à aller de l’avant et à vouloir encore plus. Ainsi quand j’ai vu une compétition bikini, j’ai su que j’allais faire ça, peu importe si ça allait être dur...j’ai su que je veux faire ça. Ainsi ma motivation et ma discipline pour la compétition étaient assez grandes pour aller pour la première fois sur scène - ce qui m’a rendu très fière de moi-même.

Je suis la 2nde championne ici en Autriche après ma première saison de compétition, et je vais continuer. Je vais travailler dur car mon plus gros rêve est de devenir un modèle fitness et une pro bikini.

Ma motivation est - toujours donner la meilleure version de moi-même – je ne vais jamais abandonner mais je vais me battre pour atteindre mes objectifs.

Le bodybuilding signifie être plus confiant avec son corps mais également avec soi-même.

Et vous pouvez apprendre tellement sur un tout petit mon: DISCIPLINE.

J’ai appris à gérer les hauts et les bas, se sentir bien et se sentir faible. De temps en temps, quand vous avez une idée de tout abandonner –vous devez toujours alors se rappeler pourquoi vous avez commencé.

Mon message à chacun est „ne jamais abandonner quelque chose car le dur labeur paye toujours!“

Recompenses:

  • 1ère place IFBB International Austrian Cup Bikini -169cm 2016
  • 2ème place IFBB International Austrian Cup Junior Bikini open 2016
  • 4. Bikini Fitness Newcomer Open  Miss Fibo Power Beauty 2015
  • 2. Bikini Fitness Juniors open  IFBB Neulingsmeisterschaft Grafenwörth 2015
  • 3. Bikini Fitness plus de 165cm IFF Neulingsmeisterschaft Grafenwörth 2015
  • 2. Bikini Fitness – 169cm IFBB International Coupe d’Autriche 2015
  • 3. Bikini Fitness Juniors open IFBB International Coupe d’Autriche 2015

Entrainement:

Je m’entraine 6 fois par semaine.

Lundi: épaules, bras, abdominaux

Mardi: Jambes, mollets, abdominaux

Mercredi: Dos, pectoraux, épaules

Jeudi: Journée de repos

Vendredi: épaules, bras, abdominaux

Samedi: Jambes, mollets, abdominaux

Dimanche: Dos, pectoraux, épaules

Cardio:

Pas de cardio hors saison / en diète entre 3-6 fois par semaine, environ 30-60 minutes par cession

Suppléments favoris:

Iso Whey Zero Cookies&Cream, Ultra Loss Chocolat Noisette, Protein Pancakes, BCAA Cola, Thermo Drine Pro