Jenő Kiss

Jenő Kiss

2 TIMES MR.UNIVERSE

Taille: 175 cm

Poids: 136 kg actuellement

Année de naissance: 1972

Résultats en compétition:
Multiple champion en juniors et chez les adultes hongrois, champion international multiple, le seule hongrois ayant été un professionnel IFBB et obtenu le titre de M. Univers vainqueur absolu

Routine d'entraînement hebdomadaire:
Entraînement avec haltères 6x par semaine
En période de préparation: 2 séance d'entraînement par jour, 6 jours par semaine

Diète générale pendant un régime:
Petit déjeuner: 20 blancs d'œufs, 50 g de flocons d'avoine, les légumes
pendant la journée: 4-5 fois du blanc de poulet, 125g de riz brun, légumes
dîner: 400g de fruits de mer, des légumes cuits à la vapeur

Suppléments alimentaires que vous utilisez:

  • Morning Protein

  • Iso Whey Zero

  • Glutanator

  • Amino 3200

  • Wianabol

  • Caséine fusion

  • Daily Pack

Méthode d'entraînement favorite:
Style de Kiss! Beaucoup de répétitions, des exécutions lentes, beaucoup de séries, de tri-sets, des séries géantes !

Quel type de cardio faites-vous:
machine de step, la marche rapide, Kiss vit en super-souffle!