Virág Kiss

Virág Kiss

Taille: 160 cm
Poids: 49 kg en compétition, sinon 53 kg
Année de naissance: le 27 Décembre 1990

Biographie:

Je suis né à Békéscsaba, le 27 décembre 1990. Le sport a fait partie intégrante de ma vie depuis mon enfance. J'ai participé à des compétitions de fitness pendant six ans; à cause d'une blessure grave, cependant, j'ai dû arrêter la compétition. Cependant, je n'ai jamais abandonné mon rêve d’être championne un jour, et j'ai commencé à découvrir de nouveaux horizons. J'ai d'abord été sur la scène dans la catégorie Fitness Model au printemps pour la saison de 2012. Le changement s'est avéré être une bonne décision: à la fin de l'année, je suis rentré de Bangkok avec la médaille d'or de championne du monde. En 2013, j'ai signée avec IFBB, et je suis alors entrée dans ma première compétition internationale (Arnold Classic Europe).

L'effort mis dans la préparation et la diète stricte pendant de nombreuses semaines ont donné des résultats: je suis rentré de la compétition à Madrid avec une médaille d'or également. 2013 a été une année chargée pour moi, d'autant plus que à l'Arnold Sport Festival américain, je fais 3ème sur 60 concurrentes. Actuellement, mon plus grand objectif est d'atteindre ma meilleure forme pour la saison d’automne 2014 pour les Championnats Mondiaux Junior IFBB au Mexique et pour le Championnat du Monde IFBB au Canada.

Je ne ralentis pas la cadence quand je ne transpire pas à la salle de gym. J'étudie à deux universités en même temps: le droit à l'Université catholique Péter Pázmány – pour travailler dans l'avenir comme expert judiciaire; également en mai j’étais diplômée par McDaniel Collège en politologie, en anglais. Mes deux grandes passions sont le sport et les études, et je suis convaincue que, tout comme maintenant, les deux passions s'adaptent parfaitement l’une à l’autre.

 

Résultats en compétitions:

 

1 Mars 2014 - Arnold Sports Festival, Colombus OH, USA

~ Bikini Modèle -160cm 3ème place

12 Octobre 2013 - Arnold Classic Europe, Madrid

~ Bikini Modèle -160cm 1ère place

 

6 Octobre 2013 - qualification à l’IFBB Arnold Classic

 

~ Bikini Modèle -160cm 2e place

 

6 Octobre 2013 - Championnat de Hongrie IFBB

 

~ Bikini Modèle -160cm 2e place

 

29 Septembre 2013 - IFBB Fitbalance

 

~ Bikini Modèle -160cm 2e place

 

8 Décembre 2012 - Championnat du Monde WBPF à Bangkok

~ Modèle Physique -160cm 1ère place

 

9 juin 2012 - Coupe du Monde WBPF

 

~ Junior Modèle Physique 1ère place

~ Modèle Physique -160cm 1ère place

 

 

26 mai 2012 - Championnat d'Europe WBPF à Timisoara

~ Junior Modèle Physique 1ère place

~ Modèle Physique -160cm 1ère place

 

20 mai 2012 - WBPF EB qualification Szeged

 

~ Junior Modèle Physique 1ère place

 

~ Modèle Physique -160cm 1ère place

 

19 mai 2012 - Coupe d'Autriche WBPF

 

~ Junior Modèle Physique 1ère place

 

~ Modèle Physique -165cm 2e place

 

Routine d'entraînement hebdomadaire:

6 sessions d’entrainement par semaine: 1,5 heures de musculation et 40 minutes de cardio.

Lors de la préparation pour les compétitions, mon entraîneur, László Berkes, fait mon programme d'entraînement hebdomadaire.

 

Le type de cardio que vous faites:

- Step et monte-escalier en quantité

- Échelle de Jacob

 

Régime général pendant la diète:

- 5-6 repas par jour, composés de légumes verts (laitue iceberg, épinards, asperges) et de la viande blanche

- 5-6 litres d'eau ou de thé vert par jour


Suppléments alimentaires que vous utilisez:
BCAA, Glutamine, L-carnitine, ThermoDrimePro, vitamine C, magnésium, zinc, Wianabol