Manon Vergé

Manon Vergé

FITNESS

Prénom: Manon

Nom: Vergé

Pays: Français

Catégorie: Fitness

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BIOGRAPHIE:

Je suis un accro du fitness depuis 3 ans. J'ai commencé la compétition dans la catégorie bikini et c'est devenu une addiction. Ce sport me permet d'avoir de l'assurance. Quand j'étais plus jeune, j'ai eu beaucoup de problèmes avec la nourriture et j'étais très maigre. Le bodybuilding m'a sauvé et m'a aidé à m'améliorer jour après jour. Je veux partager mon expérience, parce que je sais que tout est possible quand vous avez une passion, la motivation et le dévouement. Si mon histoire peut motiver, alors c'est un honneur pour moi de le faire. Je veux que les gens comprennent qu'ils ne peuvent pas abandonner leur objectif. Le sourire et la motivation sont les clés de vos rêves.

Recompenses:

 

  • 1ère place catégorie Fitness - Top de Colmar
  • 1ère place catégorie Bikini - Top de Colmar
  • 1ère place catégorie Bikini - Grand Prix de Lyon

 

Entrainement:

L'entrainement est mon plaisir. J'attends ce moment toute la journée. J'aime entrainer tous les muscles. J'entraine les jambes le lundi, c'est une bonne façon de commencer ma semaine - par me tuer physiquement! Un jour: un ou deux groupes musculaires, J'adore changer de méthode chaque semaine pour choquer mes muscles. Si ça brûle: c'est que j'ai fait du bon travail, haha. Ma méthode préférée est le travail très lent, augmentation du temps sous tension, pour tous les muscles. Ceci me tue définitivement à chaque fois. Je vais partager des exercices pour différents groupes musculaires sur ma page Facebook. Et n'oubliez pas: entrainez-vous dur, ou rentrez chez vous.

Suppléments favoris:

Iso Whey Zero, Carbox, CLA