Robin Balogh

Robin Balogh

MEN'S PHYSIQUE

BIOGRAPHIE:

Tout premier compétiteur européen IFBB PRO Men's Physique. Deux fois champion d'Europe, 2ème place à l’Arnold Classic Europe. Qualifié pour Olympia 2016.

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Recompenses:

  • Championnat européen
  • San Marino Pro 2015 - 2ème place
  • Stockholm Pro 2016 - 2ème place

Entrainement:

2 jours d’etrainement, ensuite 1 jour de repos. En saison beaucoup de drop sets, hors saison des séries avec des poids lourds. Les groupes de muscles que je combine normalement: épaule-triceps, pecs-biceps, dos, jambes. Abdos et mollets tous les deux jours.

Cardio: En saison. 2 x 40 minutes par jour. Le premier: à jeun le matin, le deuxième à 20h00. Hors saison: 40 minutes le matin à jeun.

Suppléments favoris:

  • Iso Whey Zero
  • Supernova
  • Go Protein
  • Morning Protein Cappuccino
  • BCAA 8:1:1