László Schönekker

László Schönekker

MEN'S PHYSIQUE

Taille: 193 cm

Poids: 100 kg

Année de naissance: 1988

Compétitions:

  • Champion hongrois de Fitness Figure

  • Champion hongrois de Fitness Figure combiné

  • Bodybuilding classique - première place - et de nombreux podiums

  • Cette année, je vais entrer dans la catégorie « Men’s physique ».

Routine d'entraînement hebdomadaire:

  • Lundi: Dos

  • Mardi: Poitrine

  • Mercredi: Jambes

  • Jeudi: Bras

  • Vendredi: Epaules

  • Samedi: Cardio long

  • Dimanche: Cardio long

Quel type de cardio faites-vous:
Je fais du cardio à périodisation occasionnellement les jours d’entrainement aux poids et de longues séances d'entraînement en aérobie monotones pendant la préparation aux compétitions

Régime général pendant une diète:
Régime Paléo pendant l'année.

Suppléments alimentaires que vous utilisez:
Iso Whey Zéro, 100% BCAA, 100% de L-glutamine, Daily Pack, Thermo Drine Pro, L-Carnitine 1000 mg, Vitamine C 1000

Méthode d'entraînement favorite:
Je préfère les méthodes d’entrainement aux poids lourds. J'aime me lancer des défis.